La temporada de otoño del programa ‘Vine a fer esport salut!’ ha empezado esta semana y finalizará el 21 de diciembre. Como siempre, ofrece diferentes sesiones deportivas repartidas por los parques y plazas del municipio.
La gran mayoría tienen horario por la mañana, pero por las tardes también se pueden realizar algunos ejercicios. En la tabla que se adjunta a continuación, encontraréis toda la información.
Son más de 200 actividades cada trimestre, que buscan fomentar la práctica de actividad física saludable en Cornellà, ofrecer una posibilidad de actividad física saludable a todos los colectivos, utilizar la actividad física como herramienta de mejora de relación social y educativa, y conseguir que todo ciudadano tenga oferta de actividad en su propio barrio, como mínimo, una vez a la semana.
Las actividades que se desarrollan este trimestre son: ‘Ànim10’, que realiza trabajo cardiovascular y de acondicionamiento físico general con apoyo musical; ‘MUÉVETE D9’ –una de las novedades de la temporada pasada- que también trabaja el sistema cardiovascular y de acondicionamiento físico general para personas que han estado muy inactivas y que quieren recuperar el ritmo.
‘Pasos a mils’ es uno de los clásicos de esta programación y consiste a realizar rutas guiadas por los diferentes barrios de la ciudad combinadas con ejercicios de acondicionamiento físico general. ‘Ponte en forma’ realiza ejercicios de estiramientos y movilidad al ritmo de la música; ‘Masterclass saludable’ son actividades de acondicionamiento físico general con autocargas y, finalmente, los ‘Entrenamientos Corresolid@ris’ está pensando para corredores y corredoras con o sin experiencia en el mundo del running.
Las sesiones tienen una duración aproximada de 1 hora, exceptuando las de ÁNIMO 10, que son de 1 hora y 30 minutos. La actividad empezará una vez pasados 5 minutos respecto de la hora indicada de inicio.
Para más detalles, contactáis con el departamento de Deportes, al teléfono 93 377 02 12 (ext. 1797) o el correo vroldanv@aj-cornella.cat
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